Inmiddels zijn vijf verenigingen gestart met KOM! Daarnaast oriënteert een aantal verenigingen zich hoe ze aangepast beweegaanbod kunnen neerzetten binnen hun vereniging. Ook zijn er verenigingen die al een seniorenaanbod hebben en juist op zoek zijn naar meer deelnemers en geholpen zijn met meer zichtbaarheid in de wijk. Ook daarin kan KOM! iets betekenen. Doordat we in gebiedsteams werken, weten we wat er in de wijken en dorpen speelt, hebben we de doelgroep steeds beter in beeld en pakken we communicatie centraal op.

RTV Quirijn is een van die verenigingen die is gestart met KOM! In de zomer van 2023 is deze vereniging begonnen met een groep van vijftien senioren, inmiddels zijn er meer dan twintig enthousiaste deelnemers die wekelijks samen bewegen.

Elke week wordt er gestart met een ASM (Athletics Skills Model) warming-up. Een beweegmethode die zowel lichaam als geest traint. Daarna gaat een deel van de groep tennissen en het andere deel speelt jeu de boules. De groep is inmiddels al zo hecht dat er naast het bewegen en de wekelijkse koffie ook tijdens kerst een gezellige lunch is georganiseerd. Waar ooit het bewegen de trigger was om te starten, zien we dat het sociale aspect en ‘Koffie Op Momenten’ net zo belangrijk is.

Ook S.O.V. Tilbria is een paar maanden geleden gestart met het neerzetten van senioren beweegaanbod. Deze vereniging biedt o.a. bowls, tafeltennis en badminton aan. De vereniging ligt in de Bomenbuurt een wijk met veel seniorenflats. Een mooie vereniging die nog weinig zichtbaar was voor de senioren in de buurt. Om deze doelgroep te activeren, werd de samenwerking gezocht met de wijkraad, wijkcentrum ‘In den Boomtak’ en ContourDeTwern.

“Door met deze partijen samen op te trekken kunnen we KOM! veel krachtiger neerzetten. Zij hebben namelijk het netwerk in de wijk en het contact met de doelgroep. Door de combinatie met het sportinhoudelijke stuk van de vereniging en het Sportbedrijf Tilburg vallen alle puzzelstukjes in elkaar. Een mooi voorbeeld van wat samenwerken in een gebied echt kan brengen.”

Ook vanuit de Bridgebond is het idee ontstaan om fysiek en cognitief bewegen beter te combineren. Een idee wat is getest tijdens een sessie van team verenigingsontwikkeling en de Bridgebond in Tilburg, waarbij KOM! aan alle clubs werd gepresenteerd. Door oefeningen uit het Athletic Skills Model toe te voegen aan de bridge activiteiten, heb je er naast een leuke energizer meteen beweging ingebracht. Bewegen zorgt voor een verhoogde toevoer van zuurstof naar de hersenen, wat een positieve invloed heeft op het concentratievermogen en geheugen. Bewegen heeft dus een positieve invloed op je bridgeprestaties! Verschillende verenigingen hebben aangegeven aan de slag te willen met KOM! binnen hun bridgevereniging.

Bovenstaande voorbeelden laten zien dat KOM! op meerdere vlakken iets kan betekenen voor zowel senioren als sportaanbieders. Natuurlijk zijn er voor verenigingen drempels, zoals tijd of handjes, maar KOM! is er ook om dat werk uit handen te nemen door bijvoorbeeld te ondersteunen in promotie, met het in beeld brengen van het netwerk en het delen van kennis en kunde. Daarnaast levert het de vereniging ook veel op, denk aan een breder ledenbestand en mogelijk nieuwe vrijwilligers.

Voor senioren is de stap om te gaan bewegen vaak (te) groot. Door aanbod in de eigen buurt te creëren, waarbij ook veel aandacht is voor het sociale stuk, hopen we deze stap minder groot te maken. “Bij een vereniging ontstaan niet alleen nieuwe vriendschappen, men komt ook makkelijker in aanraking met andere leuke uitjes waardoor ze meer buiten komen. Het zou mooi zijn als de drempels bij zowel vereniging als senioren verdwijnen zodat zoveel mogelijk senioren in beweging komen en hun weg naar de vereniging beter weten te vinden!”

Tijdens het beweegfestival van 7-8 september willen we de Tilburgse KOM! beweegactiviteiten voor senioren speciaal aandacht geven door een KOM! beweegplein in te richten. Wil je als vereniging je beweegaanbod in de schijnwerpers zetten en senioren laten ervaren hoe leuk bewegen kan zijn? Houd de berichtgeving over het enige echte ‘Just Move Festival; Zetje in beweging’ goed in de gaten en sluit aan.